kamlaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Nieważne

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.06.2016 (22:50)

Data rejestracji 19.12.2013 (14:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z treningiem tricepsa, typ budowy ciała a plan treningowy witam od kiedy pamiętam mam problem z ćwiczeniem "zginanie rąk za głowę w siadzie bez oparcia". a mianowicie jak ćwiczę triceps korzystając z innych ćwiczeń nie odczuwam żadnych dolegliwości. tymczasem jak korzystam z ww. ćwiczenia to odczuwam	1	2015-08-21 09:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę przy treningu obwodowym prośba o pomoc w modyfikacji witam mam prośbę o pomoc w modyfikacji diety. wiek 35 lat, waga 73 kg, wzrost 181 cm. typ pośredni pomiędzy ekto a endomorfikiem. mam długie i chude kości kończyn, jednocześnie mam szerokie barki i obręcz biodrową, nie mam problemu z przybieraniem	3	2015-08-18 10:45