Kamiol1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2025 (16:44)

Data rejestracji 22.05.2025 (11:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady cześć , od zeszłego roku jestem na diecie , którą sam sobie „ułożyłem”. waga początkowa 78 kg obecnie waha się miedzy 71-72 przy wzroście 172 cm. nie spieszyłem się z redukcją żeby uniknąć efektu „jojo”. zależy mi żeby brzuch był płaski , bez	9	2025-05-22 11:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2025-05-24 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2025-05-23 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2025-05-23 06:42