kamil5764

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania straż , siłownia , siatkówka , ju-jitsu

Dieta W trakcie

Uprawiane sporty Siatkówka , ju-jitsu

Ostatnia aktywność 13.04.2014 (01:31)

Data rejestracji 01.05.2012 (12:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening witam wszystkich.. od miesiąca pracuje jako kierowca miedzynarodowy , dokładnie na busach (transporter) pracuje w systemie 3 - 1 a więc 3 tygodnie w pracy , tydzień w domku ;) do tej pory pracowałem nad masą ponieważ jestem wysoki i szczupły ..	19	2014-04-10 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Troszkę się zmieni . Wyprowadzka do Norwegii witam wszystkich , za miesiąc wyjeżdżam do norwegi na stałe ;) praca na budowie jako murarz ;) w polsce jak wiadomo miałem dostęp do siłowni i moglem spokojnie trzymać dietę , ale gdy teraz sie wyprowadzę wszystko sie zmieni ;/ będe mieszkać w oslo	3	2013-12-25 20:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni witam wszystkich , zaczynam przygode z siłownia dlatego znalazłem pewną diete ktora napewno pomoże mi nabrac upragnionej masy o którą musze walczyc ponieważ ciężko mi przytyć , lub poprostu spowodowane to jest brakiem odpowiedniej diety :) moja waga	14	2012-11-17 13:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy , dieta witam wszystkich,jestem nowy na tym forum więc proszę o wyrozumiałość :) mam 17 lat 184 wzrostu waga około 65 kg :( na siłownie chodze rok z czymś :( i nie widze zadnych efektów :( do tej pory byłem bez zadnej diety , jadłem co popadnie :( mam	6	2012-05-03 10:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-13 23:02
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-13 19:16
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-13 18:48
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-13 01:36
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-11 23:55
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-11 23:45
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-11 23:17
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-11 13:45
Trening dla początkujących	Kierowca miedzynarodowy , dieta i trening	2014-04-11 00:33
Odżywianie i Odchudzanie	Troszkę się zmieni . Wyprowadzka do Norwegii	2013-12-25 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni	2012-11-17 21:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni	2012-11-17 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni	2012-11-17 19:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni	2012-11-17 16:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w pierwszych krokach na siłowni	2012-11-17 15:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy , dieta	2012-05-03 18:19