| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Pierwszy cykl sterydowy - Warto? Metanabol, Probolan, Somatodrol
cześć, zastanawiam się nad pierwszym cyklem sterydowym. za kilka miesięcy kończę 18 lat, mam 177 cm wzrostu i ważę 78 kg. chciałbym zbudować teraz 5 kg masy mieśniowej. tak, żeby za bardzo mnie nie zalało. myślę nad sterydami metanabol? jest mnóstwo
|
5 |
2015-11-22 16:00
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Jaki plan wybrać. Pomocy!!!
cześć, mam ostatnio problem z planem treningowym. nie wiem na co się zdecydować. znalazłem na bodybulding.com 2 plany, które mnie zainteresowały, ale nie wiem czy są dla mnie odpowiednie. trenuję już rok, jestem przyzwyczajony do dużego wysiłku.
|
2 |
2015-04-01 19:20
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Nowy Plan Treningowy - Pomoc
cześć. na siłownię uczęszczam od kwietnia 2014 roku. ważę 78 kg przy wzroście 178.5 cm. wcześniej robiłem trening na masę, a teraz chcę złapać trochę rzeźby i zrobić brzuch. szukam jakiegoś nowego planu treningowego. coś na siłę lub może jakiś dobry
|
3 |
2015-02-22 13:51
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Siłownia - jak poprawić efekty?
witam wszystkich! mam 16 lat i od kwietnia chodzę regularnie na siłownię. trenuję 3-4 razy w tygodniu. czas treningu to od 40 minut do 2 godzin. oprócz tego mam 2 treningi w tygodniu + 1 mecz (trenuję piłkę nożną), do tego dochodzą 4 godziny w-f w
|
3 |
2014-11-16 19:00
|
