kamelius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2010 (18:58)

Data rejestracji 01.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co do poprawienia ? Potzrebny dobry trening na siłe i jakie odzywki do tego ? witam! tak na poczatek: płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 76 kg wzrost : 183 cm cel treningowy : wzrost siły i mniej wazne dla mnie to dobra rzezba staż treningowy na siłowni : od pazdziernika 2009 uprawiane inne sporty :	0	2010-05-29 15:53
Trening dla początkujących	PROBLEM Z ZASTOJEM!! POMÓŻCIE!!! witam! mam 15 lat, ważę ok. 75 kg (nie jestem chudy ale też nie zwisają ze mnie fałdy tłuszczu) i 181 wzrostu. cwicze ok ok 3 miesiecy: - 1 mieisac cwiczylem w poniedzialki srody i piatku, na kazdym treningu po 1 cwiczeniu na kazda partie	10	2010-02-01 18:35