kambrzy91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2014 (10:54)

Data rejestracji 28.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	oceniac prosze o profesjonalne ocenienie planu i dokladnie przeanalizowanie. poniedziałek - klatka piersiowa, triceps, -klatka: wyciskanie w poziomie - 3 serii 12,10,8, powtórzeń wyciskanie w skosie (góra) - 3 serii 12,10,8	2	2010-08-28 15:17
Trening dla początkujących	trening do oceny - plan na mase prosze o profesjonalne ocenienie planu i dokladnie przeanalizowanie. poniedziałek - klatka piersiowa, triceps, -klatka: wyciskanie w poziomie - 3 serii 12,10,8, powtórzeń wyciskanie w skosie (góra) - 3 serii 12,10,8	6	2010-08-28 11:02