Kalinos90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest.

Uprawiane sporty MMA

Ostatnia aktywność 09.03.2011 (23:52)

Data rejestracji 08.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Siłownia pod sztuki walki - MMA witam, chciałbym się zapytać was czy mógłym robić treningi pod sztuki walki na siłowni 3 x w tygodniu tj. pon śr pt, mając treningi mma w pon i śr. przykładowy trening pon 13:15-14:00 thrusters - przysiad + wyciskopodrzut 40kg. i	9	2011-03-06 21:44
Odżywki i suplementy	BCAA, kreatyna, carbo, białko, witaminy - dawkowanie. witam, chciałbym się was zapytać czy dobrze dawkuje te odżywki tj: - bcaa xtra activlab 500g dt: 10g przed i 10g po treningu dnt: 10g naczczo i 10g po obiedzie ok godz 16 - kreatyna universal creatine 500g dt: 5g naczczo i 5g po	6	2011-02-08 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Siłownia pod sztuki walki - MMA	2011-03-07 22:34
Odżywki i suplementy	BCAA, kreatyna, carbo, białko, witaminy - dawkowanie.	2011-02-09 14:03
Odżywki i suplementy	BCAA, kreatyna, carbo, białko, witaminy - dawkowanie.	2011-02-08 19:33