kal1s

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3252

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kaliski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie kiedyś napiszę ...

Zainteresowania Napiszę kiedyś ...

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis stołowy

Ostatnia aktywność 09.04.2008 (23:04)

Data rejestracji 26.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg chudy mielony co myslicie o tym? ma konsystencje kremu i jest bardzo smaczny można to szamać zamiast zwykłego twarogu? jeśli tak, to jest to świetna alternatywa dla tych, którym twaróg nie wchodzi <img	7	2006-10-22 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia. Zapraszam! dieta jest na dni treningowe - poniedziałki/środy/piątki. na pozostałe dni ułożę osobną, gdy już będe miał tą. :d w poniedziłek mam po południu siłke, a wieczorem tenis stołowy w środy i piątki na odwrót narazie nie pisałem ilości gram	5	2006-09-03 02:53
Trening dla zaawansowanych	silownia + tenis stolowy, mozna to pogodzic? witam! najpierw pare danych: wiek 16 wzrost 173 waga 62 (tak sobie zrzucilem na lato :d w zime mialem 68 nawet) od wrzesnia mam zamiar zaczac swoja przygode z silownia. lubie kiedy wiem co	6	2006-07-26 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	HARD CORE : "ZYGZAG" czyli NIE LICZ NA POWTORZENIA !	2008-04-09 23:04
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-04-25 16:45
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-04-23 20:00
Trening dla zaawansowanych	WODYN owy PLAN SCHODKOWY - masa i sila a rzeczywistosc	2007-03-18 22:30
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2007-01-27 13:01
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2007-01-27 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Serek Capri	2007-01-10 21:25
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2007-01-03 15:54
Trening dla zaawansowanych	Wszyscy mają, więc i my - WESOŁYCH ŚWIĄT	2006-12-24 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase do oceny - starałem się	2006-12-23 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	Wesołych Świąt :-D	2006-12-23 19:27
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2006-12-21 17:06
Odżywki i suplementy	KAIZEN - rozdajemy plakaty	2006-12-19 20:34
Odżywki i suplementy	SUPER KONKURS SKLEPU SFD :-)	2006-12-19 19:05
Odżywki i suplementy	MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs	2006-12-17 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść? 15-20 godz.	2006-12-14 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Ostani posiłek	2006-12-14 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ostani posiłek	2006-12-14 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKIE TŁUSTE KŁAMSTWA!!! Toma Venuto	2006-12-14 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ostani posiłek	2006-12-14 16:55
Pytania do obsługi sklepu	POJEDYNEK NA PROMOCJE F A Q	2006-11-19 13:45
Inne dyscypliny	ping pong -zmiana rakietki	2006-11-09 22:20
Trening dla zaawansowanych	moze byc ? czy cos poprawic ? na mase ma byc ;)	2006-10-23 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	twaróg chudy mielony	2006-10-22 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	co mam jeść w szkole??bardzo ważne	2006-10-22 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia. Zapraszam!	2006-09-03 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia. Zapraszam!	2006-09-03 14:40
Trening dla zaawansowanych	silownia + tenis stolowy, mozna to pogodzic?	2006-08-04 21:33
Trening dla zaawansowanych	silownia + tenis stolowy, mozna to pogodzic?	2006-08-02 21:56
Trening dla zaawansowanych	silownia + tenis stolowy, mozna to pogodzic?	2006-07-26 16:56