kaktuse30

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2199

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Jatkowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Augustów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2019 (09:55)

Data rejestracji 19.12.2012 (19:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny cześć możecie mi ocenić dietę na masę. wzrost 189, waga 72 lat 24, 4razy w tygodniu siłownia. pierwszy posiłek - 6:30 100g płatków owsianych 300ml mleka 2% drugi posiłek - 9:30 jajecznica z 3 jaj bułka razowa trzeci posiłek -	4	2016-01-28 18:30
Szybkie pytania bez logowania	cykl witam mam pytanie co polecacie dobrego na cykl. wydam ok 400zl	1	2014-07-10 20:51
Odżywki i suplementy	błonnik siema kto mi poleci dobry błonnik pokarmowy?	1	2013-02-19 20:31
Odżywki i suplementy	trec cm3 siema, chodzę do pracy na 14.00 a na siłownie o 9.00 rano jak mam dawkować cm3 czy mogę zrobić tak o 9.00 4kaps i po treningu o 10.30 4 kaps.. wcześniej normalnie brałem jak miałem na rano do pracy rano 9.00 4kaps i po treningu o 16.00 lub 17 4	2	2013-01-25 20:05
Odżywki i suplementy	czy moge? siema mam pytanie czy mogę stosować np trec mass xxl z gold glucosamine 1000 na stawy??	8	2013-01-15 11:52
Odżywki i suplementy	można łączyć witaminy? cześć mam do was pytanie na razie nie będę brał supli ale chce już zapytać czy można łączyć olimp vita-min multiple sport +olimp chela mag b6 forte z suplami?? pozdrawiam łukasz	2	2012-12-20 14:04
Odżywki i suplementy	czy mogę już brać? cześć, jestem tu nowy mam na imię łukasz mam pytanie do was ćwiczę na siłowni 2 miesiące czy mogę coś zjeść jakieś suple? wiek 21 lat wzrost 190cm waga 70kg	8	2012-12-19 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-02-10 21:47
Targowisko	[S] Piwniczna siłownia KELTON za symboliczną wartość...	2016-02-03 21:42
Targowisko	[S] Wycena sprzetu Marbo	2016-02-02 17:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2016-01-29 19:34
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-12 22:05
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!	2015-07-12 16:03
Odżywki i suplementy	trec cm3	2013-01-25 21:02
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-25 08:29
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-24 15:03
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-01-24 10:46
Odżywki i suplementy	czy moge?	2013-01-15 15:40
Odżywki i suplementy	czy moge?	2013-01-15 13:57
Odżywki i suplementy	czy moge?	2013-01-15 13:01
Targowisko	[S] Siłownia	2013-01-10 21:59
Targowisko	[S] Sprzęt na siłke kelton trójmiasto	2013-01-09 16:33
Targowisko	[S] Sprzęt na siłke kelton trójmiasto	2013-01-09 14:47
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-09 08:37
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 21:50
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 19:04
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 19:00
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 18:46
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 18:32
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 15:02
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 14:58
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-08 14:55
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-05 10:01
Targowisko	[S/Z] BMW e36 M-pakiet	2013-01-05 10:01
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-12-21 08:40
Odżywki i suplementy	można łączyć witaminy?	2012-12-20 14:15
Odżywki i suplementy	czy mogę już brać?	2012-12-19 20:39