kadafi14

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2012 (16:29)

Data rejestracji 30.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy mogę zwiększyć ilość serii lub powtórzeń ? witam. mój staż nie jest imponujący bo do siłowni przyłożyłem się dopiero od 2,5 miesiąca. wcześniej prowadziłem aktywny tryb życia (basen, rower, tenis, itd. itp..) co do diety to nie trzymam ścisłej ale odżywiam się dobrze(pełnowartościowe	8	2011-06-06 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy mogę zwiększyć ilość serii lub powtórzeń ?	2011-06-06 23:48
Trening dla początkujących	Czy mogę zwiększyć ilość serii lub powtórzeń ?	2011-06-06 23:32