kaczyss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

519

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kolarstwo górskie, pływanie

Ostatnia aktywność 07.02.2011 (17:59)

Data rejestracji 21.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy treningu mięśni brzucha witam, mam pytanie odnośnie suplementacji przy treningu mięśni brzucha i klatki. obecnie jestem po redukcji, ważę 76 kg przy wzroście 188, mam jednak dużo tłuszczu na brzuchu. ogólnie to mięśni nie mam za dużo, stąd dość wysoki poziom tłuszczu,	3	2011-02-06 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta / do oceny, poprawki zamierzam rozpocząć dietę redukcyjną / wyrobić sobie w miare rzeźbę. planuje użyć ts olimpu jako spalacza (5 pierwszych dni 2x1, 25 następnych 2x2 i cykl się zamyka) do tego omega 3 (jakie dawkowanie zalecacie?) i hmb jako antykatabolika. planuje	3	2009-07-26 00:10
Po siłowni, o siłowni	wybór ławeczki jako że zamierzam kupić swoją pierwszą ławke, a nie dysponuje zbyt duzymi funduszami chciałbym się was poradzić. co sądzicie o tej ławce http://allegro.pl/item687981852_skladana_lawka_hms_ls_7838_gwarancja_24_m_okazja.html lub jaką polecacie w	3	2009-07-21 00:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy przybranie?	2011-01-05 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie Plan - prośba o uwagi i pomoc	2011-01-02 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie Plan - prośba o uwagi i pomoc	2011-01-02 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie Plan - prośba o uwagi i pomoc	2011-01-02 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna mi wasza pomoc	2011-01-01 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta / do oceny, poprawki	2009-07-26 20:48
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2009-07-24 23:03
Po siłowni, o siłowni	wybór ławeczki	2009-07-21 09:50