Kaczmar417

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4771

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2008 (15:35)

Data rejestracji 09.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia na mase plan 8 dniowy 1 klata tric wycisk sztangi 3x8 wycisk sztangi głowa w dół 3x10 rozpiętki 3x10 ściąganie drążka wyciągu wąsko 3x15 szeroko 3x15 2barki unoszenie hantli w opadzie 3x12 hantle stojąc	12	2007-12-10 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	jaki enan ... ?	2008-04-04 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka waga, wzrost, procent (%) łuszczu	2008-02-14 20:13
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia na mase	2008-02-10 18:36
Trening dla początkujących	pomóżcie błagam....	2007-12-24 11:09
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger vs Dorian Yates	2007-12-22 20:21
Galeria Zdjęć	2 fotki do oceny :)	2007-12-15 18:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James - aktualna forma!!!	2007-12-11 18:15
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia na mase	2007-12-11 17:43
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia na mase	2007-12-11 14:26
Trening dla początkujących	trening do sprawdzenia na mase	2007-12-11 14:24