kacyk9507

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2012 (13:42)

Data rejestracji 30.12.2011 (13:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ? witam ile razy w tygodniu mam ćwiczyć metodą mawashi dla początkujących ? czy mam stosować jakąś dietę ? z góry dzięki za odpowiedź. pozdrawiam	14	2012-01-13 17:50
Trening w domu	Proszę o powiedzienie mi jak mam ćwiczyć ? witam jestem tu nowy na forum, tak więc witam wszystkich !!! chciałbym ,,przypakować"...mam 16 lat w lipcu skończę 17, ważę 67 kg oraz mam 177 cm wzrostu.mam do was pytanie czy moja waga jest odpowiednia do nabrania masy mięśniowej ? chciałbym	3	2012-01-08 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ?	2012-01-15 12:38
Trening w domu	Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ?	2012-01-15 12:14
Trening w domu	Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ?	2012-01-13 18:45
Trening w domu	Ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ?	2012-01-13 18:32
Trening w domu	Proszę o powiedzienie mi jak mam ćwiczyć ?	2012-01-08 16:40