kacpio124

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2011 (20:32)

Data rejestracji 16.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomożecie? <br><br>hej.mam 14 lat i mam sporą oponkę...chce się jej pozbyc i przetopic na kaloryfer.oczywiście nie chce teraz jakiegoś super 6 packa ale mile widziany był by taki wyraźny zarys, wypukły.mam 167	7	2011-08-05 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy.!!! ok.to tak jak piszę w profilu ważę około 56 kg.mam 14 lat.potrzebuję schudnąć.chodzi o to , że za gruby nie jestem ale do szczupłych tez nie należę...chciałbym też zwiększyć masę bicepsu.na razie nie chce jeszcze wychodzić z kaloryferem czy	3	2011-07-16 22:24