kacper95

116

Ekspert

Napisanych postów: 8064 Przeczytanych: 42757 Szacuny: 116

Imię: Kacper Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 10:30:16 Data rejestracji: 2013-02-28 18:55:19 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_PIERWSZY_ROK_TRENING%C3%93W_-t1220706.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_PIERWSZY_ROK_TRENING%C3%93W_-t1220706.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Aksel redukcja 2014, s.33 start!	Trening dla początkujących	2013-11-21 23:02:52
[DT] El_ paker	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:41:40
[DT] Ozzy	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:40:43
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:35:03
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 22:30:29
[DT] Czesiek43 - Naprzeciw wszystkim	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:29:25
[DT] Sawanodo - redukcja	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:28:13
[DT] El_ paker	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:26:09
[DT] El_ paker	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:21:38
[DT] Ozzy	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 22:06:00
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 20:20:11
DT TheGladiators	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 20:18:33
Sztanga Łamana, Hantle i Kreatyna a Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 20:15:53
[DT] Sawanodo - redukcja	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 20:14:14
[DT] Czesiek43 - Naprzeciw wszystkim	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 20:10:58
[DT] Ozzy	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 20:08:27
[DT] Ozzy	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 16:19:51
Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2013-11-21 15:52:27
[DT]Kardi5 - Innowacje i Wariacje	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 13:44:20
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:42:38
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:41:41
[DT] Ozzy	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 13:40:43
[DT]Kardi5 - Innowacje i Wariacje	Dzienniki Juniorów	2013-11-21 13:33:58
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:30:49
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:26:45
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:11:01
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-21 13:00:30
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 23:09:26
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	2013-11-20 22:53:38
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 22:49:52

kacper95

Ekspert

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy