Ka1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2007 (14:01)

Data rejestracji 17.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu witam, moim celem jest zyskanie formy, czyli co za tym idzie obnizenie tetna spoczynkowego. teraz jest ono w granicach 70bpm (min. ~55 rano). wiem, że jest to efektem otyłości i braku ruchu, z czym sie wiaze moj drugi cel, rownie wazny -	21	2007-01-06 19:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu	2007-01-08 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu	2007-01-07 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu	2007-01-07 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu	2007-01-06 21:17
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy (HIIT)	2006-07-12 12:50