k95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2025 (09:22)

Data rejestracji 13.01.2014 (08:42)

Wzrost: 179 cm

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przejscie z redukcji na mase czesc wszystkim, moja sytuacja wyglada tak, jestem przy koncu redukcji. zaczalem tak na powaznie w czerwcu przy wadze okolo 95kg. teraz waze 77 i efekty sa naprawde swietne, bo i diete trzymałem idealnie i trening 4-5x w tygodniu. moje pytanie	5	2020-09-20 19:20
Targowisko	Kupie konto managerzone jeśli ktos coś ma to pisać na prywatnej albo podajcie tam swój email	0	2017-08-26 11:01