juras1323

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

394

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram sie dbać o kalorie:P

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 28.03.2007 (21:51)

Data rejestracji 19.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	trening siemka mam pytanie: jestem obecnie na cyklu cell pump. 1 450 g jadłem z kre alkalyn i potem jak sie skonczyła kupiłem druga puche cell pump 665 g i mam takie pytanie czy jesc do konca ta puche czy przerwać wczesniej cykl??	4	2007-03-11 19:59
Odżywki i suplementy	Storm i?? witam mam pytanie z czym najlepiej połaczyc storma tak zeby koszty nie przekraczały 250 zł?? plis o help	12	2007-03-04 12:04
Odżywki i suplementy	Jakie suple.? czy są jakies suple lepsze niż storm?? chodzi mi o takie które mozna brac same a nie dokupywać mono.zalezy mi na sile i obwodach. polcicie cos	4	2007-03-04 19:39
Trening dla zaawansowanych	Bic? siemka czy zna ktos jakis dobry w miare trening na bica?? chce zwiekszyc jego mase zeby był wielki:d serie i cwiczenia takie: biceps sztangą progresja 3 serie 12,10,8 młotki 3 serie 10,10,10 uginanie ramion z supinacja nadgarstka na ławce skosnej	9	2007-02-24 20:41
Trening dla zaawansowanych	bic + tric siemka mam takie pytanie czy takie połączenie by było dobre chodzi mi o zwiekszenie siły i masy trica i bica. trenuje teraz tak : niedziela klata + biceps potem wtorek plecy z tricepsem. a co myslisze jak bym do niedzieli jescze trica włożył i we	4	2007-02-23 19:30
Odżywki i suplementy	MAsa hej chciałbym uzyskac wieksze obwody w ramionach (biceps,triceps) i ogólnie złapac troche miesnia.wiem ze potrzebny do tego dobry trening itp ale co do supli jakie byscie poradzili zalezy mi tez na sile czy nitrobolon 2 by sie nadawał badź moze cos	4	2007-02-21 17:24
Doping	oxandrolone	14	2007-02-18 21:28
Odżywki i suplementy	nitro witam mam pytanie czy jest jakis lepszy srodek od nitrobolon 2 a o podobnym działaniu zalezy mi na sile i przyrosci masy miesnowej..ale bardziej siła. mam około 140 zł słyszałem o no burst ze poodobno lepszy poradzcie	6	2007-02-19 16:42
Odżywki i suplementy	Kreatynka siemka jestem teraz na cyklu cell pump + kre alkalyn jem juz 2 puche cell pump co zrobic gdy kre alkalyn mi sie konczy dokupic drugie opakowanie małe czy jak?? plis o odpowiedz	5	2007-02-09 22:18
Odżywki i suplementy	Czy mozna brac Cp ze Środkami ?? cze czy mozna brac cp ze srodkami na przeczyszczenie poniewaz mam z tym problemy:(:( prosze o odpowiedz	7	2007-01-19 16:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 21:36
Doping	Metka	2007-03-28 19:32
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 19:13
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 18:44
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 18:39
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 18:32
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-28 16:53
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-27 22:32
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-27 22:26
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-25 20:37
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-25 11:32
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-25 11:26
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-16 16:36
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-14 20:06
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-14 19:59
Odżywki i suplementy	trening	2007-03-12 18:32
Odżywki i suplementy	trening	2007-03-11 21:14
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-10 12:14
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-10 08:16
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-09 20:45
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-03-05 21:59
Odżywki i suplementy	Jakie suple.?	2007-03-04 19:59
Odżywki i suplementy	Storm i??	2007-03-04 15:49
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-26 20:16
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-25 11:35
Trening dla zaawansowanych	Bic?	2007-02-24 21:39
Trening dla zaawansowanych	Bic?	2007-02-24 21:05
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-24 09:58
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-23 20:15
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-23 19:48