JuniorTM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2016 (15:19)

Data rejestracji 27.10.2013 (15:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o poradę płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 90 wzrost : 186 cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty tkanki mięśniowej staż treningowy na siłowni : pojedyncze epizody więc uznaję za zerowy uprawiane inne sporty : wf 2 razy	4	2016-02-06 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zrzut masy .wiek : 15 waga : 84 wzrost : 175 staż treningowy: - obwód pasa : 92 obwód klaty: 96 obwód uda: 59 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f(4xtyg) ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - stan zdrowia:	1	2013-10-27 15:36