julinka39

Początkujący

Napisanych postów: 1894 Przeczytanych: 41219 Szacuny: 8

Imię: Anna Nazwisko: Kowalczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 51 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-23 11:26:24 Data rejestracji: 2012-12-08 16:08:14 Województwo: Lubelskie Miasto: Niedrzwica Duża

O mnie: .Całe życie z braku czasu ,chęci i możliwości nie dbałam o siebie.W ubiegłym roku to zmieniłam ,ale 38 lat zaniedbań owocuje teraz tym co mam .Ale dobrze jest jak jest oby nie było gorzej :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Ogrodnictwem i szkółkarstwem ,jest to cięzka praca fizyczna od marca do listopada. Dieta: kiedyś 1000kal aod stycznia 2012r dieta Gacy Uprawiane sporty: Teraz siłownia ,ale uwielbiam areobik i piłki ale musiałam wybrać i wybrałam siłownię Staż treningowy: 3

Wzrost: 155 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 41% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 104 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 104 cm Obwód uda: 58 cm Obwód pod biustem: 90 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-22 20:24:35
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-22 19:55:38
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-22 09:15:03
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 22:33:24
redukcja dla 41 latki.	Ladies SFD	2013-03-21 21:48:54
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 21:42:23
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 20:56:11
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 20:15:56
Lejdi Bi redukcja (175 cm/ 68 kg)	Ladies SFD	2013-03-21 18:17:12
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 18:12:02
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-21 12:22:49
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-03-21 08:39:34
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-20 20:39:59
Misako redukuje	Ladies SFD	2013-03-20 18:15:34
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-20 17:54:34
redukcja dla 41 latki.	Ladies SFD	2013-03-20 17:13:22
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-19 19:25:07
Eveline DT / pods. str.87	Ladies SFD	2013-03-19 12:39:49
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-19 12:14:45
Axe zaczyna redukcje	Ladies SFD	2013-03-18 17:59:02
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-18 10:18:51
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-18 09:36:57
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-18 09:35:37
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-18 09:34:55
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-18 09:11:11
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-17 21:59:04
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-17 21:37:07
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-17 14:03:15
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-17 13:33:40
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-03-17 12:53:01

julinka39

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała