julinka39

Początkujący

Napisanych postów: 1894 Przeczytanych: 41219 Szacuny: 8

Imię: Anna Nazwisko: Kowalczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 51 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-03-23 11:26:24 Data rejestracji: 2012-12-08 16:08:14 Województwo: Lubelskie Miasto: Niedrzwica Duża

O mnie: .Całe życie z braku czasu ,chęci i możliwości nie dbałam o siebie.W ubiegłym roku to zmieniłam ,ale 38 lat zaniedbań owocuje teraz tym co mam .Ale dobrze jest jak jest oby nie było gorzej :) Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Ogrodnictwem i szkółkarstwem ,jest to cięzka praca fizyczna od marca do listopada. Dieta: kiedyś 1000kal aod stycznia 2012r dieta Gacy Uprawiane sporty: Teraz siłownia ,ale uwielbiam areobik i piłki ale musiałam wybrać i wybrałam siłownię Staż treningowy: 3

Wzrost: 155 cm Waga: 81 kg Współczynnik BF: 41% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 104 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 104 cm Obwód uda: 58 cm Obwód pod biustem: 90 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-19 20:15:44
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-18 21:17:15
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-18 21:09:09
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2013-04-18 20:55:16
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-18 20:51:37
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-18 08:06:29
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-17 18:06:41
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-16 08:36:21
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-15 21:09:53
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2013-04-14 14:30:55
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-14 14:28:45
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-14 13:28:48
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-14 13:26:07
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-14 13:22:51
Hasa i jej walka o obwód pasa	Ladies SFD	2013-04-14 12:37:21
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-14 12:20:27
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-14 11:36:48
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-14 09:53:02
deja vu - redukcja	Ladies SFD	2013-04-14 06:50:02
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-13 20:19:38
PRAGNACASLONCA	Ladies SFD	2013-04-13 08:52:03
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-12 22:02:48
Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67	Ladies SFD	2013-04-12 08:59:48
[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	Ladies SFD	2013-04-12 08:47:50
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-11 20:01:08
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-11 18:06:37
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-11 12:12:07
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-11 10:01:21
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-10 21:28:37
Jak się skutecznie pozbyc nadmiaru wody	Ladies SFD	2013-04-10 21:26:34

julinka39

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała