juliajuliajulia333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1580

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2023 (21:15)

Data rejestracji 29.03.2022 (11:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Poziom bf hej, potrzebuje pomocy. nie potrafię spojrzeć na siebie obiektywnie wstawiam zdjęcia swojej sylwetki czy jest ona już wystarczająco odtłuszczona na budowanie masy mięśniowej ? jaki % bf mniej więcej posiadam ? [img width=810	4	2022-03-29 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena sylwetki hej, potrzebuje pomocy. nie potrafię spojrzeć na siebie obiektywnie wstawiam zdjęcia swojej sylwetki czy jest ona już wystarczająco odtłuszczona na budowanie masy mięśniowej ? jaki % bf mniej więcej posiadam ? [img width=810	8	2022-03-29 12:35