| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
przejście z długich dystansów na sprint , pomocy
witam.
od 1,5 roku głównie biegam biegam długie dystanse(około 12km co drugi dzień), postanowiłem, że zacznę więcej robić w kierunku sprintów i biegów krótkich. tak jak postanowiłem tak zaczałem robić, wczoraj zamiast 12 km pobiegłem 10 serii w,
|
4 |
2010-08-21 13:39
|
|
Trening dla początkujących
|
przejście z długich dystansów na sprint
witam.
od 1,5 roku głównie biegam biegam długie dystanse(około 12km co drugi dzień), postanowiłem, że zacznę więcej robić w kierunku sprintów i biegów krótkich. tak jak postanowiłem tak zaczałem robić, wczoraj zamiast 12 km pobiegłem 10 serii w,
|
4 |
2010-08-21 11:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
wąska opaska do podtrzymywania włosów, NIE FROTKA
chodzi mi o to jak nazywa się taka wąska opaska do podtrzymywania długich włosów podczas biegania itp. tą opaskę często mają piłkarze podczas meczów(podobna do jakiegoś sznurka czy coś takiego). jeżeli ktoś zna odpowiedz byłbym wdzięczny<img
|
1 |
2010-02-05 21:41
|
|
Inne dyscypliny
|
zmiana treningu, wstapiłem do klubu
witam, mam problem, od 3 miesięcy trochę biegam, teraz dochodzi miej więcej do 1okm, biegam codziennie lub co 2 dni. wczoraj wstąpiłem do klubu piłkarskiego chce dalej biegać i moje pytanie brzmi, w jakie dni mam biegać i po ile? treningi mam w
|
4 |
2009-08-15 10:59
|
