JoyFit

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

128

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ...

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2022 (20:44)

Data rejestracji 08.11.2021 (17:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawy żywienia cześć, mam pytanie bo czytam to forum, portale, ogladam filmiki na yt, rozmawiam z trenerami i każde źródło mowi co innego. czy będąc na diecie redukcyjnej tak jak u mnie np. 2900kcal mogę komponować posiłki podobnie jak ten trener ?	11	2021-11-27 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc cześć, wracam na siłownie po 10 latach przerwy, obecnie będę redukował i chciałbym aby redukcja była przeprowadzona z głową. na chwilę obecną będę redukował na diecie zbilansowanej i później ew. wprowadzał rotacje, lowcarba. moja waga: 131	15	2021-11-14 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawy żywienia	2021-11-28 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawy żywienia	2021-11-28 03:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - podstawy żywienia	2021-11-27 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2021-11-16 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2021-11-16 07:32
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2021-11-16 01:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	2021-11-15 18:17