jojo012

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Nester

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Sanok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2008 (18:44)

Data rejestracji 20.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Scorch - uzywal ktos ?	2008-09-27 18:44
Doping	STANOJECT-d 75	2007-12-28 15:30
Doping - zdjęcia	"[REAL] Methanol EC - Eurochem Laboratories (Ukraina) - nowa szata graficzna	2007-12-01 20:55
Trening dla początkujących	Basen a trening na mase?	2007-11-09 20:40
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-08-31 22:38
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-08-31 15:49
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-08-14 22:39
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-08-08 16:45
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-08-07 15:22
Doping - zdjęcia	"[REAL] Methanol EC - Eurochem Laboratories (Ukraina) - nowa szata graficzna	2007-08-04 12:22
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-29 10:12
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-28 17:59
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-26 21:39
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-26 16:33
Doping	meta + omka	2007-07-25 17:13
Doping	meta + omka	2007-07-25 16:44
Doping	meta + omka	2007-07-25 16:28
Doping - zdjęcia	OMNADREN 250 - (Jelfa / Polska) - 1ml / 250mg	2007-07-25 11:27
Doping	Methandrostenolon	2007-07-25 11:08
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 14:51
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE New (Rosja) - 1tab/5mg	2007-07-24 14:33
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 14:31
Doping	Odblokowanie po 200 mety	2007-07-24 13:33
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE New (Rosja) - 1tab/5mg	2007-07-24 12:39
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-24 10:05
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE New (Rosja) - 1tab/5mg	2007-07-23 22:10
Doping - zdjęcia	METHANDIENONE - (Scanbech / Rosja) - 1tab / 5mg	2007-07-23 22:02
Doping - zdjęcia	"[REAL] Methanol EC - Eurochem Laboratories (Ukraina) - nowa szata graficzna	2007-07-23 21:27
Doping - zdjęcia	"[REAL] Methanol EC - Eurochem Laboratories (Ukraina) - nowa szata graficzna	2007-07-21 12:10

Najnowsze publikacje

Trening

Jak szybciej regenerować mięśnie po treningu? Mity i fakty!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Poźna kolacja i jedzenie przed snem, a zdrowie wątroby

Fitplota

Co jeść na redukcji i przed zawodami? Frank Zane wskazuje podstawy

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa ma coraz więcej kalorii. To nie cukier jest głównym powodem

jojo012 0 Początkujący