johny3427

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7682

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Lausch

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Grodzisk Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2,5 - 3 g białko, 4g ww , 2g tłuszcz

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 18.07.2026 (23:14)

Data rejestracji 02.05.2013 (23:32)

Wzrost: 169 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 48 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 12 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 71 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: 205 kg

Martwy ciąg: 240 kg

Wyciskanie na barki: 170 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 210 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	PEPTYDY - FOLISTATYNA	4	2015-06-07 19:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-10-26 12:05
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-10-25 22:07
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2024-10-25 20:18
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2016-02-27 11:32
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2016-01-24 20:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-02 22:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-07-02 22:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-09 17:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-09 14:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-09 13:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-09 13:05
Doping	PEPTYDY - FOLISTATYNA	2015-06-07 19:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-07 18:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-06-07 15:24
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2014-05-13 21:21
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2014-05-13 21:18
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2014-01-02 18:56
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-31 16:21
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-31 15:01
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-28 14:33
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-25 12:14
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-25 12:07
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-25 11:29
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-24 22:38
Szybkie pytania bez logowania	zarobki	2013-12-23 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Spalenie tkanki tłuszczowej	2013-12-23 20:30
Szybkie pytania bez logowania	ryby ryby	2013-12-23 20:26
Szybkie pytania bez logowania	suplementacja	2013-12-23 20:25
Szybkie pytania bez logowania	zarobki	2013-12-23 20:21
Doping	PH-alternatywa dla SAA cz.2	2013-12-23 18:54