Johny16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2010 (00:35)

Data rejestracji 19.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Katowice treningi tylko w weekendy chcę zacząć trenować jakąś dsztukę walki, jeszcze nie wybrałem co bo mógłbym jedynie trenować w weekendy w katowicach. proszę o info które kluby prowadzą treningi weekendowe i co byście polecali?	3	2010-08-21 18:08
Trening dla początkujących	Trening domatora 16 lat <br><br>chcę zacząć ćwiczyć. wiek 16 lat. cel: przyrost masy, rzeźba i siła. mam do dyspozycji drążek do podciagania i hantle. czy najlepiej będzie zacząć od treningu domatora czy polecacie coś	1	2010-08-21 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-08-20 19:10
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2010-08-20 16:30
Galeria Zdjęć	Ocena i plan treningowy 16 lat	2010-08-19 15:14
Galeria Zdjęć	Ocena i plan treningowy 16 lat	2010-08-19 15:11