jogo1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2010 (17:08)

Data rejestracji 31.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	problem w trakcie cwiczenia cześć od pewnego czasu mam problem a mianowicie 2-3 miesiaqce temu gdy cwiczylem dane cwiczenie na danym ciężarze nie było kłopotów ale teraz nie potrafię wykonać tych ćwiczeń na danym ciężarze. nie wiem co robić pomóżcie proszę!	5	2010-03-13 22:21
Trening dla początkujących	3-dniowy trening do oceny i poprawy witam chciałbym abyście ocenili mój trening ułożyłem go sam wcześniej ćwiczyłem act jakiś czas a później split ok. 3 miesięcy a więc: dzien. 1 pn lub wt plecy -unoszenie tułowia z opadu 4x -podciąganie końca sztangi w opadzie/wiosłowanie	2	2010-02-14 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	problem w trakcie cwiczenia	2010-03-14 16:50
Trening dla początkujących	problem w trakcie cwiczenia	2010-03-14 16:20
Trening dla początkujących	3-dniowy trening do oceny i poprawy	2010-02-14 13:09