Joahim123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2011 (20:52)

Data rejestracji 28.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Hantle 2x8kg witam, cwicze sobie tak dla przyjemnosci, nie zeby podkreslic rzezbe czy cos, i nasunelo mi sie takie pytanie,a mianowicie : czy robiac 20 powtorzen hantlami wazacymi 8 kg dojde do momentu kiedy bede robil 50 powtorzen bez problemow? czy jednak	2	2011-10-08 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Obżeranie sie, a dluuuuuugi trening. witam, chodzi mi tylko teoretycznie, czy jezdzac np. 12h dziennie na rowerku i jedzac 3000 kcal da sie schudnac? mam na mysli to, że lubie jesc i bardzo nie lubie sie ograniczac przez diete, obzerajac sie, ale spalajac wiecej kcal niz zjedlismy da	14	2011-10-06 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Rower stacjonarny 1500 calorii witam, czy samo cwiczenie na rowerku ( 1200-1500 cal dziennie) pomoze mi schudnac do konca wakacji ~~10 kg? 190 cm 90 kg. i czy jesli nie te 10 kg to czy w ogole cos schudne? nie jem slodyczy.	3	2011-06-28 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Obżeranie sie, a dluuuuuugi trening.	2011-10-06 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Obżeranie sie, a dluuuuuugi trening.	2011-10-06 21:20
Odżywianie i Odchudzanie	Obżeranie sie, a dluuuuuugi trening.	2011-10-06 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Obżeranie sie, a dluuuuuugi trening.	2011-10-06 18:36
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2011-10-06 18:15