Jhemima

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2021 (08:14)

Data rejestracji 24.04.2019 (12:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Słodycze na redukcji hej. :) moja obecna waga to 55kg przy wzroście 165cm i chciałabym w najbliższym czasie zejść do 48-50kg, bo wtedy czuję się najlepiej. użyłam cpm, które wykazała mi analiza składu masy ciała, którą robiłam 2 lata temu mając podobną wagę i odjęłam	11	2019-04-27 13:03
Kuchnia SFD	Pomidory w puszce pomidory w puszce mają 20kcal/100g, jednak na opakowaniu nie jest zaznaczone, czy chodzi o pomidory po odsączeniu czy wraz z zalewą. masa pomidorów po odsączeniu to 240g, a całej zawartości 400g. jak liczyć kcal? dla 240g czy 400g, jeśli zużywam	2	2019-04-24 12:05