| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
intensywny trening-bezsennosc
dzień dobry,
od roku ćwiczę w domu intensywnie systemem fbw. moj plan wygląda następująco: pierwszego dnia ćwiczę klatkę piersiową, bicepsy, barki i tricepsy, a drugiego plecy i nogi i tak na zmianę. na każdą partię robię 1 ćwiczenie po 7 serii, po
|
6 |
2018-01-06 10:52
|
|
Trening dla początkujących
|
uszkodzone kolano a wykonywanie pewnych cwiczeń na plecy
dzień dobry,
na wstępie zaznaczę, że ćwiczę w domu i nie mam dostępu do maszyn. mam uszkodzone więzadło, konkretnie naderwanie 2 stopnia acl, nieoperowane. w związku z tym nie mogę wykonywać pewnych typowych ćwiczeń na mięśnie pleców takich jak
|
5 |
2017-12-21 23:59
|
|
Trening dla początkujących
|
plan treningowy do oceny
dzień dobry, co myślicie o poniższym treningu. chciałbym nadmienic, że ćwiczę w domu i dysponuje ograniczonym sprzętem, tj. sztanga, sztangielkami [z ograniczoną ilością ciężarów, ale wystarczającą zeby powtórzenia nie były robione zbyt lekko],
|
3 |
2016-12-27 18:50
|
|
Zdrowie i Uroda
|
nos
witam, walnąłem się ostatnio w nos, zrobił mi się od tego obrzęk, chrząstka po bokach czubka nosa jest jakby nabrzmiałą, grubsza i uwypuklona, w przeszłości miałem coś podobnego ale po 3 dniach ten obrzęk znikał. nos nie jest złamany, nie widzę
|
1 |
2011-03-21 17:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
chrząstka nosowa
witam. ostatnio podczas gry w kosza dostałem w nos i jakby mi coś przeskoczyło w chrząstce nosowej, także teraz mi przeskakuje i jak chche ją nastawić to coś chrupie, czy jest możliwość nastawienia chrząstki nosowej u laryngologa?
|
0 |
2010-12-04 10:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
hura przygoda z nosem zakończona
nasmarowałem sobie nos amolem i już mam mały, wam też to polecam.
|
0 |
2010-11-29 17:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
nos
witam. jakieś 2 miesiące temu zrobił mi się pryszcz w nosie, rozdrapałem go, zrobił mi się strup, nos mi po tym bardzo spuchł tak, że przez kilka dni nie mogłem go dotykać. zagoił się po jakimś czasie ale na miejscu strupa zanikły mi włoski, od
|
4 |
2010-10-03 16:44
|
