Jefrej93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2010 (17:53)

Data rejestracji 30.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest przed treningiem zaczne od tego, co napewno bedzie zawierac wiele postow. szukalem tematow z tym zwiazanym ale nie znalazlem odpowiedniego z moim przypadkiem. otoz problem polega na braku masy na klatce i to jest moj problem przez co mam caly czas zapadnieta. diety	10	2010-05-10 20:26
Inne dyscypliny	Akrobatyka Białystok wiecie może gdzie mozna pojsc poskakac w bialymstoku? lub sie gdzies zapisac?	1	2010-04-17 20:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening klatki piersiowej na wakacje- do oceny	2010-06-17 17:51
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-12 20:40
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-12 20:15
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-12 19:49
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-12 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest przed treningiem	2010-05-12 17:38
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-11 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest przed treningiem	2010-05-11 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co jest przed treningiem	2010-05-10 21:16
Trening dla początkujących	Problem z klatką piersiową!	2010-04-18 09:32
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-03-30 20:37
Inne dyscypliny	Akrobatyka - Tutoriale	2010-03-13 20:02
Sztuki Walki	Capoeira - taniec czy walka?	2010-02-09 22:21
Trening dla początkujących	Jak wyrzezbic brzuch	2010-01-31 20:05
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-01-31 19:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-01-30 17:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-07 22:09
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-07-07 14:55