jeans

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Slwek

Nazwisko Szczepaniak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rybnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Silownia

Ostatnia aktywność 06.08.2008 (13:14)

Data rejestracji 04.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie Rekawice na silownie.-Rybnik okolice kupie rekawice na silownie w dobrym stanie.	1	2008-08-06 12:41
Trening dla początkujących	Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki witam ´napisze rozklad ktorego zam uzywam i sam go zrobilem efekty sa sa zadawalajace ale nie takie jakich bym oczekiwal,rozumiem ze w miesiac nieurosnie biceps przy srednim odzywianiu bez dopalaczy o 7 cm ale chcial bym osiagnac 40 cm w bicepsie	11	2008-08-05 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Deta dla 16 latka z 2 tygodniowym starzem sima mam 16 lat ciwicze od 2 tygodni i potrzebuje dobrej i sprawdzonej diet wzbogaconej w bialko z gory dzienkuje	3	2008-08-04 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Jak duzo daje metanabol	2008-08-06 13:03
Doping	Jak duzo daje metanabol	2008-08-06 12:56
Trening dla początkujących	Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki	2008-08-05 15:24
Trening dla początkujących	Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki	2008-08-05 14:35
Trening dla początkujących	Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki	2008-08-05 14:29
Trening dla początkujących	Rozklad treningowy na 5 dni w tygodniu do oceny:D--prosze o poprawki	2008-08-05 14:22