Jay23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

405

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2009 (19:02)

Data rejestracji 01.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Poprawki w treningu? witam. moj staż treningowy to ponad 6 lat na silowni,jednak dużo przerw spowodowanych brakiem czasu(nauka). przy wzroście 186cm ważę 81kg,jestem szczupły,ale mam niezłą rzeżbę,same mięśnie,praktycznie nie widać tłuszczu.aktualnie na siłowni	6	2008-12-01 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening Ronniego Colemana	2009-01-24 17:20
Trening dla początkujących	Problemy z bicepsem	2008-12-14 20:43
Trening dla początkujących	Problemy z bicepsem	2008-12-14 09:21
Trening dla początkujących	Problemy z bicepsem	2008-12-14 09:21
Trening dla początkujących	Problemy z bicepsem	2008-12-14 09:11
Informator LUBELSKI	silownia w leclercu na zana lublin	2008-12-13 21:45
Firma	Plany/sfd ruszamy	2008-12-11 19:59
Odżywki i suplementy	co za ta cene dobrego mozna kupic??	2008-12-11 16:17
Trening dla zaawansowanych	Poprawki w treningu?	2008-12-03 20:47
Trening dla zaawansowanych	Poprawki w treningu?	2008-12-02 08:02
Trening dla zaawansowanych	Poprawki w treningu?	2008-12-01 18:13