JaToJestemJa

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

643

napisanych postów

Imię NieInteresujsie

Nazwisko NieInteresujsie

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2022 (07:51)

Data rejestracji 25.02.2015 (08:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ból brzucha po przysiadach jak robię przysiady to na następny dzień boli mnie brzuch i dużo czasu spędziłem na tronie, przysiady robię dobrze nie są to pół przysiady, co robię źle? czy jest jakieś inne ćwiczenie (bez sprzętu) którym można je zastąpić?	7	2015-03-21 10:30
Odżywki i suplementy	caffeina + BA + aakg witam czy dobrym rozwiązaniem będzie użycie tych supli 200mg caffeiny + 5g ba + 1g aakg jako przedtreningówka? jeśli nie to w jakich proporcjach? dodam że nie mam tolerancji na caffeinne. i jaki czas przed treningiem mam brać caffeine, jeśli mój	7	2015-02-25 08:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2021-05-24 12:33
Szybkie pytania bez logowania	procenty	2015-03-24 15:16
Galeria Zdjęć	Ważyłem 128. Ważę 114. Będę ważył 95	2015-03-22 09:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja czy masa?	2015-03-21 19:57
Trening w domu	Ból brzucha po przysiadach	2015-03-21 18:10
Trening w domu	Ból brzucha po przysiadach	2015-03-21 10:56
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2015-03-17 15:25
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2015-03-15 19:38
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2015-03-15 19:37
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2015-03-15 19:35
Zdrowie i Uroda	Tabletki na alergie (katar sienny)	2015-03-08 11:31
Odżywki i suplementy	Łączenie supli	2015-02-27 08:53
Odżywki i suplementy	Łączenie supli	2015-02-26 16:18
Odżywki i suplementy	caffeina + BA + aakg	2015-02-25 10:45