jaszczurs

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

919

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2007 (15:29)

Data rejestracji 03.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2006-05-28 20:35
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny:)	2006-01-08 19:37
Trening dla zaawansowanych	Klatka(średnio zaawansowany)	2006-01-08 19:25
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny:)	2006-01-08 19:16
Trening dla zaawansowanych	Drążek-ile razy się podciągniecie ?	2006-01-03 22:56
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-01-03 00:38
Trening dla zaawansowanych	mam taki dziwny problem	2005-12-31 23:26
Trening dla zaawansowanych	Woda w czasie treningu	2005-12-31 17:01
Odżywki i suplementy	Który gainer???	2005-12-30 20:15
Trening dla zaawansowanych	Woda w czasie treningu	2005-12-29 13:00
Trening dla zaawansowanych	TRENING PAPROHA	2005-12-29 12:54
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2005-12-28 20:16
Odżywki i suplementy	Problemy z rodzicami	2005-12-28 19:57
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-12-28 12:44
Po siłowni, o siłowni	opisy gg dot. siłowni	2005-12-27 20:34
Po siłowni, o siłowni	Baśń o trzech braciach i królewnie Aleksander Fredro	2005-12-27 20:25
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-12-27 20:04
Trening dla zaawansowanych	Bol 15 minut po silowni.....?	2005-12-26 03:11
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia sztangielkami	2005-12-26 03:05
Trening dla zaawansowanych	klata	2005-12-25 19:43
Trening dla zaawansowanych	Ból Kręgosłupa ; C	2005-12-25 19:26
Trening dla zaawansowanych	kaptury same rosna..	2005-12-25 19:10
Doping	podrobka ruskiej metki	2005-12-24 23:09
Trening dla zaawansowanych	Drazek	2005-12-23 19:05
Trening dla zaawansowanych	Poszerzenie pleców	2005-12-23 18:56
Trening dla zaawansowanych	podciaganie	2005-12-23 18:43
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2005-04-28 00:48
Po siłowni, o siłowni	Największy biceps na świecie	2005-04-28 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	bialko	2005-04-27 23:33
Zdrowie i Uroda	Wszystko o rozstępach	2005-04-27 22:58

Najnowsze publikacje

Trening

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

Fitplota

Classic Physique Olympia 2026: mistrz i jego najgroźniejsi rywale

Fitwoman (uroda)

Dlaczego moje uda rosną szybciej niż pośladki?

Odchudzanie

Dlaczego kobiety częściej mówią muszę schudnąć, niż chcę być silniejsza?

jaszczurs 1 Początkujący