jasinsmar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2005 (17:00)

Data rejestracji 30.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak dawkować? wiatam! poradźcie ,proszę jak zażywaćtakie zestaw suplementów:bcaa,białko,jabłczan kreatyny,hmb,tauryna? chciałbym zbić trochę "zapasów wagi" nie tracąc przy tym czystych mięśni. czy taki zestaw suplementów jest wystarczający? poradźcie,proszę,	2	2005-07-30 20:03
Trening dla zaawansowanych	problem z siłą cześć! trenuje już od paru lat,waże 93kg przy wzroście 179cm.moje wyniki to: klatka pozioma 130 kg,przysiad 180,martwy ciąg 200. martwie sie jednak,bo jestem za bardzo otłuszczony,a obwody nie sa imponujące(biceps 42 cm,udo 60cm).chciałbym nabrać	6	2005-07-30 12:54