Jaros24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2371

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta alkoholowa

Uprawiane sporty piłka nożna, trochę siłownia

Ostatnia aktywność 10.10.2009 (15:34)

Data rejestracji 31.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocena treningu witam ,cwicze juz pare miesiecy tylko niewiem czy to dobrze robie...efekty sa w 3 miesiace waga skoczyla o 5 kilo mimo niezbyt dobrej diety (moze te 7 kg mega masa cos dalo?)ale przejdzmy do meritum chodzi o moj trening ktory wyglada nastepujaco:3	9	2008-07-27 20:03
Zdrowie i Uroda	usg jajek :P miał ktoś może? obawiam się tego zimnego żelu na moich klejnotach cholera jakos sie juz tydzien zbieram i nie moge sie przelamac, ze jakis kolo bedzie mi po jajkach czyms jezdzil	6	2008-05-15 20:55