jaro9999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

158

przeczytanych postów

6060

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Kufel

Wiek b.d.

Zawód/studia BHP i dalej studia

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niestety tak

Uprawiane sporty picie piwa na czas

Ostatnia aktywność 23.09.2019 (08:06)

Data rejestracji 13.09.2002 (00:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 111 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator POMORSKI	siłownia stogi witam nie dawno się przeprowadziłem na stogi i poszukuje jakieś siłowni, jedynie to co znalazłem to gkw drakkar czy jest jeszcze jakaś inna siłownia albo jak i za ile jest w drakkarze???? pozdrawiam i dzięki za wszelką pomoc.	4	2009-04-30 00:22
Piłka Nożna	Potrzebna wasza pomoc sorka, jeśli już taki temat był!! ale czy możecie zapodać jakieś stronki gdzie można zasac filmiki z fajnymi trikami piłkarskimi??	5	2004-06-07 10:56
Sztuki Walki	Gdzie bić? możliwe że ktoś już napisał taki post za to bardzo przepraszam. powiedzcie gdzie najlepiej bic zeby przeciwnikika unieszkodliwic, zamroczyć czy zniechecic go do dalszej walki??	80	2003-01-02 15:49
Targowisko	kupię sztange,hantle,ławeczke i obciażenie jak napisałem w temacie jestem zainteresowany kupnem sztangi, hantli, ławeczki i obciażenia.	0	2003-06-11 21:32
Sztuki Walki	Hmmmmm... może te pytanie nie tu kieruje gdzie trzeba za to bardzo przepraszam, ale mam nadzieje ze ktoś udzieli mi wyczerpującej odpowiedzi na moje pytanie. jakie powinienem najbardziej ćwiczyć mięsnie żeby się lepiej bić?? zgury wielkie dzięki!!!	23	2002-10-25 19:00
Aktualności - Sporty Siłowe	Szukam zdjęć Strong Man 2001 <br><br>ma ktos z was moze zdiencia z zawodow strong man z 2001 roku wszystkie mnie interesuja zgury dzienki	7	2002-09-14 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-04-23 17:48
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-02 12:58
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-02 08:08
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-03-01 14:04
Trening dla początkujących	biceps-problem	2009-05-27 23:55
Trening dla początkujących	Jak poprawic brzuch	2009-05-27 23:50
Trening dla początkujących	biceps-problem	2009-05-27 23:41
Trening dla początkujących	Rozwój fizyczny - hokej	2009-05-26 21:27
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny-- 2x szybciej+takie o supole	2009-05-26 13:15
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny-- 2x szybciej+takie o supole	2009-05-26 09:42
Informator POMORSKI	siłownia stogi	2009-05-26 09:29
Informator POMORSKI	siłownia stogi	2009-05-24 10:34
Piłka Nożna	Uraz rzepki	2009-05-22 00:00
Piłka Nożna	Uraz rzepki	2009-05-21 23:54
Zdrowie i Uroda	zakola od potu?	2009-05-20 09:05
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i kiedy	2009-05-20 08:54
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć i kiedy	2009-05-19 08:48
Trening dla początkujących	problem z treningiem brzucha u 17 -latka	2009-05-17 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	W miarę dobry chleb razowy z jakiej firmy polecacie?	2009-05-17 10:44
Sztuki Walki	Tonfa	2009-05-10 22:44
Trening dla początkujących	szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania	2009-05-10 22:41
Sztuki Walki	Tonfa	2009-05-09 23:25
Trening dla początkujących	Pomocy ..... !!!!!	2009-05-09 23:16
Trening dla początkujących	potrzebna pomoc!!!	2009-05-09 23:14
Trening dla początkujących	Jak dostosować treningi?	2009-05-09 23:11
Trening dla początkujących	szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania	2009-05-09 09:32
Trening dla początkujących	szkodliwość biegu w tenisówkach; długość biegania	2009-05-09 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z PIWEM tak naprawde ?	2009-05-05 15:07
Sztuki Walki	Pytanie do walczacych/sparujacych bez kasku	2009-05-02 09:45
Zdrowie i Uroda	Boląca Szczęka, Żuchwa ! Pomocy ;(	2009-05-02 09:41