Jarkops

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko ....

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2013 (13:10)

Data rejestracji 14.04.2013 (17:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase! witam jestem na forum od niedawna ale ogolnie duzo czytam na temat zywienia diet i silowni i mimo to bardzo bym prosil osobe ktora sie na tym dobrze zna (najlepiej ektomorfika) bo sam nim jestem. o stworzenie dla mnie diety na mase wiem ze pewnie	8	2013-06-18 13:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika witam zarejestrowałem się niedawno na forum gdyż widziałem tu dużo pomocnych i dobrych tematów lecz miałbym kilka pytań bo czytałem już dużo na różne tematy ale chciałem bardziej odpowiedzi na swój problem. mam 18lat 183cm i warze 57kg.. to jest	13	2013-04-14 17:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase!	2013-06-18 13:53
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase!	2013-06-18 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase!	2013-06-18 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase!	2013-06-18 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o dietę na dużą mase!	2013-06-18 13:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 18:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc dla początkującego ektomorfika	2013-04-14 18:01