jarek2802

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko Gardyś

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2016 (15:58)

Data rejestracji 17.03.2015 (14:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	skóra czy jednak tłuszcz pomocy ! witam mam 21 lat na przełomie 2 lat schudłem około 35 kg. obecnie ważę 85 kg chciałbym jeszcze zrucić 15 kg, ale nie o tym. po odchudzaniu zostało mi takie coś chciałbym się od was dowiedzieć czy to jeszcze niestety tłuszcz czy skóra która	12	2016-07-18 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta redukcyjna 83 kg do oceny witam chciałbym rozpocząć dietę redukcyjną, ponieważ wyglądam tak jak na zdjęciach. obecnie ważę 83,5 kg. dietę ułożyłem sobie sam prosiłbym o pomoc ponieważ jestem w tym początkujący :) jeśli chodzi o aktywność fizyczną to obecnie biegam po 5km	6	2016-04-07 09:28
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji witajcie moi drodzy mam problem jestem na diecie redukcyjnej od miesiąca. mam rozpisaną diete i chodzę na siłownie. zaczynałem z wagi 92 obecnie 85 jednakże chwiałbym wdrożyć do diety jakiś spalacz tłuszczu. myślałem o połączeniu gat fat	12	2016-03-13 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie 10kg w dół witajcie obecnie ważę 86 kg chciałbym schudnąć 10 kg w 2 najbliższe miesiące. chciałbym się od was dowiedzieć jak najefektywniej spalić tkanke tłuszczową, a także jak wyszczuplić uda i łydki ? moje aktualne obwody to waga 86 kg łydki	1	2015-07-28 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	skóra czy jednak tłuszcz pomocy !	2016-07-23 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	skóra czy jednak tłuszcz pomocy !	2016-07-19 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	skóra czy jednak tłuszcz pomocy !	2016-07-18 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta redukcyjna 83 kg do oceny	2016-04-07 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta redukcyjna 83 kg do oceny	2016-04-07 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dzieta redukcyjna 83 kg do oceny	2016-04-07 15:44
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji	2016-03-18 19:37
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji	2016-03-13 23:24
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji	2016-03-13 22:58
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji	2016-03-13 20:25
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu do redukcji	2016-03-13 19:53