jaras22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2010 (22:02)

Data rejestracji 29.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Anapolon	13	2010-02-18 21:37
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	22	2010-02-03 19:02
Odżywki i suplementy	HMB czytajac rozne posty dowiedzialem sie ze "...jak skonczyc z hmb to zainwestuj w cos lepszego..." albo "...wyrzuc to albo szybko zjedz...."" co jest w takim razie lepszego a ma podobne dzialania..???<img src="../../buziaki/11.gif"	9	2010-02-06 11:22
Odżywki i suplementy	RoZstępy jaka masc urzyć aby tego uniknac...??	8	2010-02-06 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO SPRAWDZENIA na MASE 80 kg dieta na mase 80kg * i posiłek 6.45 płatki owsiane 100g mleko 200g orzechy włoskie 30g 3 jajka gotowane/jajecznicza * ii posiłek 9.40 chleb razowy 100g szynka z piersi z kurczaka 50g ser gouda tłusty 30g jabłko i jogurt sok marchewkowy	1	2010-02-06 13:49
Odżywki i suplementy	DIETA I SUMPLEMENY dieta na mase 80kg * i posiłek 6.45 płatki owsiane 100g mleko 200g orzechy włoskie 30g 3 jajka gotowane/jajecznicza * ii posiłek 9.40 chleb razowy 100g szynka z piersi z kurczaka 50g ser gouda tłusty 30g jabłko i jogurt sok	2	2010-02-06 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	POMOC Z DIETA siema waze 80 kg mam 23 lata i mam pytanko ukladam sobie diete i wyliczelem ze mojemu organizmowi przy takiej wadze jest potrzene 160 gr bialka dziennie,weglowodanow 9tu zachodzi proporcja 1 do 4 )czyli 480 gr a ile musze dostarczyc blonnika oraz	1	2010-02-06 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	ILE POTRZEBUJE???? siema waze 80 kg mam 23 lata i mam pytanko ukladam sobie diete i wyliczelem ze mojemu organizmowi przy takiej wadze jest potrzene 160 gr bialka dziennie,weglowodanow 9tu zachodzi proporcja 1 do 4 )czyli 480 gr a ile musze dostarczyc blonnika oraz	1	2010-02-06 13:00
Odżywki i suplementy	WITAMINY I L -GLUTAMINE siemka mam male pytanko chce zakupic witaminki,l-glutamine w jakie moge zainwestowac....pozdr	3	2010-02-05 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Anapolon	2010-02-18 23:00
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-18 21:29
Doping - zdjęcia	METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	2010-02-08 18:34
Doping - zdjęcia	METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	2010-02-07 21:52
Doping - zdjęcia	ZDJECIA GDZIE SA	2010-02-07 21:43
Doping - zdjęcia	METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	2010-02-07 20:03
Doping - zdjęcia	METANABOL 5mg x 20tbl JELFA (new design)	2010-02-07 20:01
Doping - zdjęcia	OMNADREN 250mg x 5amp JELFA (new design)	2010-02-07 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki + suplementacja	2010-02-06 14:12
Odżywki i suplementy	HMB	2010-02-06 12:01
Odżywki i suplementy	HMB	2010-02-06 11:42
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-04 21:16
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-04 19:30
Doping	TESTOSTERON+OMADREN+HMB	2010-02-03 20:10
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-03 20:05
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-03 19:57
Doping	TESTOSTERON+OMADREN+HMB	2010-02-03 19:52
Doping	Testosteron+omadren+Hmb+creatyna???	2010-02-03 19:48