Januch007

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1009

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2013 (01:08)

Data rejestracji 13.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jaki trenning ??? czesc jetem tu nowy i zwracam sie do was z prośbą o jakis plan treningowy. mój staż z siłownią to ok 1 rok,(z małymi przerwami). oprócz siłowni uprawiam lekkatletykę (biegi sprinterskie). jesli chodzi o plan treningowy to najlepiej jak by on był na	3	2005-10-14 08:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-06-29 15:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Irek Kuraś	2006-06-04 14:47
Galeria Zdjęć	TO co ZROBILEM W 19 miesiecy	2006-06-04 09:41
Galeria Zdjęć	Nowe zdjęcia od delsterydo	2006-06-04 09:30
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2006-06-04 09:21
Galeria Zdjęć	Do oceny	2006-06-04 09:16
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-06-03 16:42
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2005-11-16 22:37
Galeria Zdjęć	Aktualna forma 91kg	2005-11-16 19:52
Galeria Zdjęć	Dobry materiał na strongmana??	2005-11-16 19:40
Galeria Zdjęć	My Photo po 4 miesiącach cwiczen	2005-11-15 18:21
Galeria Zdjęć	Nowe foto niniKOKS	2005-10-15 18:53
Galeria Zdjęć	MOJA SYLWETKA (15 LAT)	2005-10-15 14:30
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia :-)	2005-10-15 13:46
Galeria Zdjęć	16latek do oceny	2005-10-15 13:39
Galeria Zdjęć	Nowe foto niniKOKS	2005-10-15 12:45
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2005-10-15 12:19
Galeria Zdjęć	Tegoroczny debiutant	2005-10-15 12:13
Galeria Zdjęć	moje nowe zdjecie	2005-10-15 12:04
Galeria Zdjęć	17LAT na SUCHO	2005-10-15 11:56
Galeria Zdjęć	life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	2005-10-15 11:48
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2005-10-15 11:40
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2005-10-15 11:17
Galeria Zdjęć	kilka zdjec (nowe na 5str)	2005-10-14 13:56
Trening dla zaawansowanych	w 3 tyg 12 Kg masy	2005-10-14 11:27
Trening dla zaawansowanych	Jaki trenning ???	2005-10-14 09:08