Janek071

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2015 (15:30)

Data rejestracji 06.06.2013 (00:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Beta alanina witam mam pytanie. nie doszukałem się na internecie wzmianki na temat zmiany koloru beta alaniny. kupiłem ów suplement po czym nie brałem go około 4 miesięcy. lezał otworzony jednak sterylnie zapakowany. chciałem teraz zacząć jego dawkowanie jednak	4	2015-09-15 22:33
Odżywki i suplementy	bialko przy treningach witam mam pytanie, duzo sie naczytalem o szkodliwosci nadmiernego przyjmowania bialka do organizmu . cwicze 5 dni w tygodniu silownie + boks/tajski boks po dniu na zmiane . codziennie rano biore jedna porcje bialka czyli 44 g bialka . moje bialko	4	2013-07-11 22:05
Trening dla początkujących	Spalanie mięśni PILNE ! witam mam 17 lat chciałbym się dowiedzieć coś o spalaniu mięśni. cwicze od stycznia siłownie + muai thai obecnie mam kontuzje reki więc zajalem sie brzuchem oraz nogami . cwicze godzinę dziennie nie robiąc zbytnio przerw na regeneracje mięśni	3	2013-06-06 00:13