janek07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2009 (23:08)

Data rejestracji 29.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/ witam. jestem nowy na forum... zacząłem chodzić na siłownie tzn. mam swoją w domu :d ćwiczyłem jakieś 4 dni według jakiejś niewiadomo skkąd rozpiski... prośże o pomoc w napisaniu mi takiego czegoś: jak mam ćwiczyć, jak to się wykonuje, na czym	23	2008-11-29 18:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-18 13:23
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/	2008-12-01 21:47
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/	2008-12-01 18:48
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/	2008-11-30 21:49
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/	2008-11-30 19:13
Trening dla początkujących	Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/	2008-11-29 19:08