jamal22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkowka, siłownia

Ostatnia aktywność 06.07.2008 (10:35)

Data rejestracji 05.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI W CELU REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZROSTU BEZTŁUSZ. MASY MIĘŚNIOWEJ cześć jesteście w stanie mi pomóc i nakreślić jakie powinienem brać odżywki. mam nadmiar tkanki tłuszczowej i nie za wiele czystej masy mięśniowej. jednak nie chce przytyć nabierając samej masy mięśniowej tylko raczej	7	2008-07-05 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o pomoc dieta na redukcję tkanki tłuszczowej proszę o pomoc, od kilkunastu dni wróciłem na siłownie. chce zacząć na maxa ćwiczyć ale wiem że do tego potrzebna jest dieta. moim założeniem jest efekt wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji	3	2008-07-05 18:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI W CELU REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZROSTU BEZTŁUSZ. MASY MIĘŚNIOWEJ	2008-07-05 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	prośba o pomoc dieta na redukcję tkanki tłuszczowej	2008-07-05 19:36
Odżywki i suplementy	JAKIE ODŻYWKI W CELU REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ I WZROSTU BEZTŁUSZ. MASY MIĘŚNIOWEJ	2008-07-05 19:23