jalo666

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2013 (18:31)

Data rejestracji 13.12.2013 (01:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia, siła - 18 lat (Pomoc) witam wszystkich forumowiczów sfd! na wstępnie chciałbym zaznaczyć, że jestem zielony w te klocki jeśli chodzi o dietę i ćwiczenia. a więc do rzeczy ;) chciałbym wyrobić sobie całkiem przyjemną rzeźbię, a mianowicie: brzuch, ręce ew. nogi no i	5	2013-12-13 01:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia, siła - 18 lat (Pomoc)	2013-12-13 19:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta, ćwiczenia, siła - 18 lat (Pomoc)	2013-12-13 13:47