jakubtodry

Początkujący

Napisanych postów: 332 Przeczytanych: 13706 Szacuny: 3

Imię: Jakub Nazwisko: Todryk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2014-10-12 16:18:47 Data rejestracji: 2009-11-12 00:00:00 Województwo: Warmińsko-Mazurskie Miasto: Ełk

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 10 zasad żywieniowych Uprawiane sporty: piłka nożna , siatkówka, siłownia Staż treningowy: ok 1,5 roku

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-05-16 08:22:11
Ekto Mezo czy moze mieszaniec?	Po siłowni, o siłowni	2012-05-15 20:26:47
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-15 20:17:56
split czy fbw na mase ???	Trening dla początkujących	2012-05-15 20:10:57
Nabór do testu - wypróbuj Fire Fit marki FitMax!!	FITMAX	2012-05-15 19:52:25
Grześ lat 24, staż 6 lat, waga 63-103	Galeria Zdjęć	2012-05-15 19:48:40
Woda na treningu .	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-14 23:46:53
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-14 23:25:53
Nabór do testu - wypróbuj Fire Fit marki FitMax!!	FITMAX	2012-05-14 23:23:36
NOWOTO-Aktualna forma	Galeria Zdjęć	2012-05-14 23:22:02
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-14 19:51:39
TEST SPONSOROWANY- BEZTŁUSCZOWA MASA Z ofra-sport!! pods.str.9	Odżywki i suplementy	2012-05-14 17:46:08
JAY CUTLER	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2012-05-14 16:08:23
Łokcie!	Po siłowni, o siłowni	2012-05-14 15:57:36
Problem-kontuzja	Piłka Nożna	2012-05-14 15:54:34
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-14 15:40:02
moja siłownia	Po siłowni, o siłowni	2012-05-14 15:33:18
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-14 13:14:59
Pompki na pięściach - stagnacja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-14 13:12:30
Łokcie!	Po siłowni, o siłowni	2012-05-14 12:52:31
CIASTO KOKOSOWE LOW CARB	Kuchnia SFD	2012-05-14 12:19:56
Zrzucenie piersi u mężczyzny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-14 11:55:53
"Tabaluga(4,5,6,8,12)	Galeria Zdjęć	2012-05-14 11:00:32
Nabijamy Pajacyka vol.3	Po siłowni, o siłowni	2012-05-14 00:34:41
Nabór do testu - wypróbuj Fire Fit marki FitMax!!	FITMAX	2012-05-14 00:33:43
Wybór uczelni - problem ze zdrowiem.	Dietetyka ogólna	2012-05-14 00:31:50
przeterminowane omega 3, i	NUTRIFARM&OLIMP	2012-05-14 00:23:06
Kurza klata	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-05-14 00:22:41
ciśnienie krwi	Szybkie pytania bez logowania	2012-05-14 00:20:32
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96	Odżywki i suplementy	2012-05-13 12:14:52

jakubtodry

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!