jakubovsky

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Mizera

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2021 (12:12)

Data rejestracji 11.09.2016 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	START KOK PO KROKU - BIO-PEPTIDE - GHRP- 6 & CJC- 1295	5	2021-11-19 21:47
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy 4 produktach. Trening z rana hej, nadszedł czas, mentalnie dorosłem, żeby zacząć stosować takie suple jak kreatyna, bcaa,larginina,koncentrat białka extensor. trening 3x w tygodniu, ale rano tj wstaje o 6 i już o 7 zaczynam zmagania na silowni. ważę 86 kg i chciałbym	2	2016-09-13 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	START KOK PO KROKU - BIO-PEPTIDE - GHRP- 6 & CJC- 1295	2021-11-25 13:10
Odżywki i suplementy	Suplementacja przy 4 produktach. Trening z rana	2016-09-13 18:08