jakub304

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Breś

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Gitara, siłownia, rower.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2015 (14:56)

Data rejestracji 29.07.2013 (22:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - do poprawy :) witam, prosze o poprawienie mojej diety redukcyjnej, nie wiem jakie produkty mam tam wsadzic zeby wyrownac moje zapotrzebowanie. prosze o pomoc :) moim celem jest zredukowanie zbednego tłuszczu, i nastepnie mieśnie i rzeźba. w tym momencie: 3x	6	2013-07-31 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka dieta najlepsza? ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 16 waga : 62 wzrost : 171 staż treningowy: 2 tyg. obwód pasa obwód klaty: obwód uda: ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak stan zdrowia: bardzo dobry preferowane formy	2	2013-07-30 14:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da rade bez diety? Jak cwiczyc? Redukcja i rzeźba. ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 16 waga : 62 wzrost : 171 staż treningowy: 2 tyg. obwód pasa obwód klaty: obwód uda: uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): jazda na rowerze, 2-3 razy w tyg, silownia 3	1	2013-07-29 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - do poprawy :)	2013-08-01 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - do poprawy :)	2013-07-31 23:52